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alscèse à bicyclette. Le cyclisme sur route offre plusieurs avantages et laissez-moi vous dire qu'il peut certainement améliorer votre santé physique et mentale. < /p>
Le vélo de route est un moyen de sortir de chez vous et de profiter de l'air magnifique et frais. Ils disent que l'air extérieur est meilleur que l'air à l'intérieur de votre maison, si vous vivez dans une ville remplie de smog, cela peut être discutable, mais vous pouvez toujours aller quelque part frais ! Cela améliore votre santé et vous donne une pause dans la routine quotidienne.
Deuxièmement, vous apprécierez vraiment les activités de plein air ; vous oublierez probablement que vous faites de l'exercice. Le cyclisme sur route peut être très relaxant. Vous serez tellement concentré sur la route et votre environnement que vous pourriez oublier que vous utilisez réellement vos muscles. Je peux vous promettre que les premières fois que vous sortez, vous aurez des douleurs musculaires, mais finalement comme tout le monde sinon, votre corps s'adapte.
